Tradiční tibestká medicína jako směr stravování a životního stylu

Zajímavé byly myšlenky týkající se syrové stravy, nezbytnosti spánku a omezení alkoholu či kávy pro každou ze 3 životních energií. Nakonec si všichni přítomní zkusili prakticky pročištění těla pomocí 9 dechů a jednoduchého detoxikačního cvičení. Ačkoliv teoretických pouček bylo od Žanety Vlasákové a Pavlíny Brožové Kubečkové na 2 hodiny předáno skutečně velké množství, každý si jistě odnesl to, co jeho život může obohatit, posunout nebo na čem může stavět dále.

Zejména lidé s chronickými problémy, které západní medicína považuje za zdravé, mohou právě v této alternativě najít řešení svých dlouhodobých problémů. Jak přednášející podotkly, z 80 % se na úspěšnosti léčby podílí právě strava a životní styl. Další procenta jsou v jejich rukou - masáže, terapie, speciání čaje či léky.

Sadhana yoga studio tak není jen místem cvičení jógy, ale místem, kde se konají přednášky či workshopy. Například masáže zvukem tibetské mísy proběhly v tomto prostoru v únoru. 

Kateřina Sekyrková